Berikut adalah 10 kebiasaan yang dapat merusak otak :
1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula
darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi
kurang.
2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat
berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada
dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan
menurun.
3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak
secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya
penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan
gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia.
Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak
sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan
kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan
mempercepat kerusakan sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi
zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat
menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran
kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak
serta dapat merusak otak.
9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita.
Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak
kita.
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan
kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi
otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual
otak jadi kurang terlatih.
Nah, jangan biarkan otak anda menjadi rusak,, karena anda ga kan mungkin mau untuk menjadi "manusia tanpa otak" kan?? ^_^
Our Profile
- Best Medika Herba
- BMH (Best Medika Herba) merupakan suplier alat kesehatan dan obat-obatan herbal yang memiliki mitra dimana-mana. Kunjungi kami di pertokoan Bunga Rampai I/20 telp (021) 970 5 3031/ 0817-6-777-180. anda dapat sms/telp untuk informasi harga terbaru dan alat kesehatan lainnya serta obat-obatan herbal yang belum tercantum.
Blog Archive
INFO HOT..!!
- Alat-alat Kesehatan
- Artikel Kesehatan
- Kesehatan dengan Obat Alami [HerbaL]
Live Traffic Feed
Network Blog
28 November 2010
Kebiasaan yang dapat Merusak Otak
Label: luvcifer69
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar